“饭后躺着的习惯是原因”……Lee Jin-sil诉说93kg体重与腹部赘肉的烦恼

从事舞蹈专业并作为教育者活动的Lee Jin-sil坦露，由于更年期后体重急剧变化及健康状况，她正面临着巨大的困难。

根据24日播出的TV CHOSUN LIFE《名医健康宝典》视频显示，Lee Jin-sil表示自己每天早晨都会经历全身疼痛和水肿，过着艰难的日常生活。视频中的Lee Jin-sil在睁开眼时面对着浮肿的脸庞，提到似乎是因为新陈代谢不畅导致身体水肿。

“运动器材成了衣架”……体重带来的身体限制

Lee Jin-sil解释说，过去因为日程繁忙导致无法按时进食，或者饭后立即躺下的习惯，影响了现在的体重变化。年轻时仅靠少食和运动就能控制体重，但更年期后腹部赘肉却很难减掉。目前Lee Jin-sil的体重已超过93kg。

视频中还传来了为了减肥而购买的运动器材却无法正常使用的故事。Lee Jin-sil在视频中表示：“买了运动器材却当成衣架在用”，并透露由于体重导致脚踝变弱，在尝试运动时曾感到受伤。由于下肢无法承受体重，甚至在楼梯上摔倒，身体上的限制成为了减肥的障碍。

连续15年寻找定制服装的原因，“因为想穿漂亮的衣服”

Lee Jin-sil将想减掉腹部赘肉的原因归结为不仅是健康，还有“审美需求”。她表示：“说实话是因为想穿漂亮的衣服”，并提到在成衣中很难找到腹部尺寸合适或内衣尺寸合适的衣服，因此长期穿着定制服装。在实际访问市场定制服装店的视频中，Lee Jin-sil透露自己连续15年都在这里定制衣服。其腹围也从43英寸增加到了47英寸。

为了控制饮食，Lee Jin-sil正在减少进食量，但却陷入了因没力气而不断躺下的恶性循环。她曾尝试去汗蒸房试图燃烧脂肪，为了控制饮食也曾用食醯和鸡蛋代替正餐，但由于体重并没有如预期般减轻，她表达了其中的苦恼。

中年肥胖，激活“褐色脂肪”是关键

视频通过Lee Jin-sil的案例，警告了中年以后发生的内脏肥胖的危险性。视频解释说，肥胖是缩短寿命的主要原因之一，特别是中年以后，负责燃烧脂肪的“褐色脂肪”会减少，导致体质变得容易长胖。专家（视频中的出演者）补充道，重新开启停止工作的褐色脂肪开关，使其发挥应有的作用，是减轻体重的核心。