「食後すぐに横になる習慣が原因」…イ・ジンシル、93kgの体重と腹部の悩みを吐露

舞踊を専攻し教育者として活動してきたイ・ジンシルが、更年期以降に急激に変化した体重と健康状態による困難を告白した。

去る24日に放送されたTV CHOSUN LIFE「名医の健康宝典」の映像によると、イ・ジンシルは毎朝、全身の痛みと浮腫（むくみ）に見舞われ、苦しい日常を過ごしていると明かした。映像の中でイ・ジンシルは、目を開けてすぐにパンパンに腫れた顔と向き合い、新陳代謝がスムーズでないため体が浮腫んでいるようだと言及した。

「運動器具はハンガー代わりに」... 体重による身体的制約

過去に忙しいスケジュールのせいで食事を適切にとれなかったり、食後すぐに横になる習慣が現在の体重変化に影響を与えたとイ・ジンシルは説明した。若い頃は少食と運動だけで体重調節が可能だったが、更年期以降は腹部の脂肪がなかなか落ちない状況だ。現在、イ・ジンシルの体重は93kgを超えている状態だ。

ダイエットのために購入した運動器具さえも、まともに活用できていない事情も伝えられた。イ・ジンシルは映像の中で「運動器具を買っておいて、ハンガー代わりに使っている」とし、体重によって弱まった足首のために運動を試みて負傷した経験を明かした。下半身が体重を支えきれず階段で転倒するなど、身体的な制約がダイエットの障害となっている。

15年間オーダーメイドを探している理由、「きれいな服を着たいから」

イ・ジンシルは、お腹の脂肪を減らしたい理由として、健康だけでなく「美的欲求」を挙げた。彼女は「正直に言って、きれいな服を着たいから」と述べ、既製服の中では腹部のサイズが合う服やブラジャーのサイズを見つけるのが難しく、長期間オーダーメイドの服を着てきたと語った。実際に市場のオーダーメイド店を訪れた映像の中で、イ・ジンシルは15年間にわたりここで服を仕立てていることを明かした。腹囲の数値も43インチから47インチまで増えた状態だ。

イ・ジンシルは食事制限をするために食事量を減らしているが、力が出ずについ横になってしまうという悪循環に陥っている。銭湯（チムジルバン）を訪れて脂肪を燃やそうと努力し、食事制限のためにシッケ（米の飲料）と卵で食事を済ませることもあるが、期待したほど体重が減らずに苦悩を吐露した。

中年肥満、 「褐色脂肪」の活性化が鍵

映像では、イ・ジンシルの事例を通じて、中年以降に発生する内臓肥満の危険性を警告した。肥満は寿命を縮める主要な原因の一つであり、特に中年以降は脂肪を燃焼させる役割を果たす「褐色脂肪」が減少するため、太りやすい体質に変わると説明した。専門家（映像内の出演者）は、止まってしまった褐色脂肪のスイッチを再び入れ、本来の役割を果たさせることこそが体重減量の核心であると付け加えた。