"Trở lại trạng thái cũ chỉ sau 4 ngày"... Từ thuốc đông y giảm cân đến tiêm thuốc, tại sao mỡ bụng tuổi trung niên lại khó giảm?

Khi tuổi tác tăng lên, quá trình trao đổi chất giảm xuống và khối lượng cơ bắp giảm đi, cơ thể chúng ta sẽ có xu hướng tích trữ năng lượng mạnh mẽ hơn là tiêu thụ nó. Ngay cả khi ăn cùng một lượng thức ăn như thời trẻ, cơ địa sẽ thay đổi thành cấu trúc khiến cân nặng dễ dàng tăng lên. Trong video của chương trình 'Cẩm nang sức khỏe của danh y' trên TV CHOSUN LIFE, trường hợp của một người trung niên đang gặp khó khăn trong việc quản lý cân nặng và béo bụng do những thay đổi thể chất này đã được đưa ra.

"Chỉ riêng mỡ đã gần 40kg"... Tình trạng béo bụng với các chỉ số nguy hiểm

Người tham gia trong video, bà Kim Eun-ju, đang ở trong tình trạng gặp khủng hoảng về sức khỏe cùng với chứng béo bụng nghiêm trọng. Kết quả kiểm tra chi tiết cho thấy chỉ số đường huyết là 244mg/dL và chỉ số HbA1c là 10,8%, xác nhận mức độ nguy hiểm khi việc kiểm soát đường huyết không được thực hiện đúng cách. Đặc biệt, lượng mỡ cơ thể ở mức rất cao, cho thấy chỉ riêng trọng lượng mỡ đã chiếm khoảng 40kg trong tổng trọng lượng cơ thể. Độ dày mỡ bụng cũng được đo là khoảng 6,7cm, cho thấy hình thái béo bụng điển hình với mỡ tập trung ở vùng bụng.

Bà Kim Eun-ju cho biết trong quá khứ, khi còn làm nghề lái taxi với thói quen ăn uống không điều độ và ăn quá nhiều, cân nặng của bà đã từng tăng lên mức cao nhất là 150kg. Vào thời điểm đó, cùng với việc tăng cân quá mức, bà đã bị nhồi máu não và phải nhập viện điều trị trong khoảng 45 ngày, sau 1 năm rưỡi phục hồi chức năng, bà đã bị chẩn đoán khuyết tật não mức độ 6. Sau khi mất đi sức khỏe, bà đã nhận ra tầm quan trọng của việc quản lý cân nặng, nhưng ở độ tuổi trung niên hiện tại, việc giảm cân không hề dễ dàng.

Vòng lặp 'yoyo' lặp đi lặp lại dù đã dùng thuốc đông y, tiêm thuốc và điều chỉnh chế độ ăn

Bà Kim Eun-ju đã thử nhiều phương pháp khác nhau để giảm cân. Bà đã nỗ lực tích cực như uống thuốc đông y giảm cân được kê đơn từ tận Incheon, hay tiêm các loại thuốc điều trị đang thịnh hành gần đây. Tuy nhiên, đối với phương pháp tiêm thuốc, bà cũng tiết lộ giới hạn về hiệu quả khi nói rằng "dù đã tiêm hai mũi nhưng cảm giác thèm ăn vẫn không mất đi". Việc tập thể dục cũng được thực hiện bằng cách đi bộ cùng người quen, nhưng do những hạn chế về thể chất như chỉ đi bộ một chút là đã hụt hơi và đau lòng bàn chân, bà đã gặp khó khăn trong việc duy trì.

Bà cũng kết hợp quản lý chế độ ăn uống. Bà đã nỗ lực cắt giảm lượng thức ăn một cách cực đoan bằng cách kết hợp rau, trứng, sữa đậu nành, salad cho bữa sáng và bữa tối. Tuy nhiên, bất chấp những nỗ lực này, cân nặng vẫn không giảm dễ dàng. Bà khao khát giảm cân đến mức vẫn còn giữ những bông hoa nhận được để kỷ niệm khi con số đầu tiên của cân nặng thay đổi trước đây, nhưng niềm vui khi giảm xuống được 78kg đã dẫn đến hiện tượng yoyo, khi cân nặng quay trở lại mức cũ chỉ sau 4 ngày. Ngoài ra, dù đã giảm được 5kg nhờ liệu trình detox trong 3 ngày, nhưng ngay sau bữa ăn ngày hôm sau, cân nặng lại tăng thêm 3kg, cho thấy trạng thái duy trì cân nặng rất không ổn định.

Cơ địa 'chế độ tích trữ' tạo ra bởi sự giảm cơ và thay đổi hormone

Video giải thích lý do tại sao việc giảm cân ở tuổi trung niên lại khó hơn so với thời trẻ thông qua những thay đổi về cấu trúc cơ thể. Khi bước vào tuổi trung niên, khối lượng cơ và hormone nữ giảm xuống khiến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản giảm mạnh. Do đó, cơ thể chuyển sang 'chế độ tích trữ' thay vì tiêu thụ năng lượng. Kết quả là ngay cả khi duy trì thói quen sinh hoạt giống như trước đây, mỡ nội tạng sẽ tăng nhanh hơn và cơ địa sẽ thay đổi thành loại dễ tăng cân hơn.

Bà Kim Eun-ju đang củng cố lại ý chí giảm cân một lần nữa vì sự lo lắng của gia đình và vì sức khỏe của chính mình, nhưng bà cũng bày tỏ những khó khăn về tâm lý do tình trạng cơ thể không tuân theo ý muốn và những thất bại lặp đi lặp lại.