オム・ジウォン、忙しいスケジュールの合間の弾力管理の秘訣は「セルフケア」

俳優のオム・ジウォンが、忙しい撮影スケジュールの合間でも欠かさない自分だけの弾力管理ルーティンを公開した。オム・ジウォンは最近、自身のYouTubeチャンネルを通じて休日を迎えた日常を共有し、スケジュールにより管理時間を確保するのが難しい状況を克服する方法を伝えた。

「スケジュールが多く管理サロンの代わりにセルフケア」… 弾力管理アイテムを活用

オム・ジウォンは、朝の洗顔後のスキンケア段階でビューティーデバイスを活用して弾力管理を併行していると明かした。彼女は「スケジュールが多すぎて（管理サロンに）行ける時間があまりない」とし、家で自分自身で管理できるLG Pra.L Thermashotを継続的に使用していると説明した。

彼女はデバイスの使用時にアンプルを一緒に使用すると相乗効果がある点を強調した。普段は1段階を使用して毎日管理しており、肌がぷるんと満たされる感じがすると伝えた。特に「一日5分ほど投資すればいい」とし、テレビを視聴するなど日常的な状況でも便利に使用できる点に言及した。

重要な日程を控えた日には、管理の強度を高めて使用することもある。オム・ジウォンは「明日は重要な日なので、お気に入りのファームモードでリフティングを強力に行ってみる」とし、5段階の強度でケアを行った。彼女は「管理サロンの助けを借りずとも一人でセルフケアが可能で便利だ」とし、経済的で効率的な管理法であることを付け加えた。

ス・ドホの展示を観覧して感じた「空間と人間」の連続性

休日を迎えたオム・ジウォンは、愛猫のピッキーと散歩を楽しんだ後、MMCAを訪れてス・ドホ作家の展示を観覧した。彼女は展示作品の中で「Jacket Fitzwalk」の作品に言及し、「心を動かされる作品だった」と感想を述べた。

オム・ジウォンはス・ドホ作家の作品世界について「家という最も私的な空間と人間、時間の連続性および不連続性、そして縁を探求しているようだ」と分析した。彼女は今回の展示を通じて、芸術が人間ができる美の探求であるという点を改めて考えることになり、このような経験が演技活動にも肯定的な影響を与えるだろうという期待感を示した。

「努力は嘘をつかない」… 日常のリズムを見つける方法

オム・ジウォンは換気と寝具の整理で一日を始め、定期的に花を定期購読することで日常に活力を加えた。また、温かいお茶を飲んで体の循環を助けるなど、自分自身をケアするノウハウを共有した。

一日を締めくくる際、再びデバイスを利用して集中ケアを行った彼女は「頭皮管理まで気を配ったおかげで、管理した甲斐があった」とし、「努力は嘘をつかない」という言葉で自身の日常管理の哲学を伝えた。

出典：元の動画（YouTube）