“见父母的时间，10年里只有20次”……崔熙传达的40代珍贵价值

步入40岁的演员崔熙通过独自度过的“解放日”，展现了日常习惯以及对家人的深厚情感。崔熙最近通过自己的YouTube频道“CHOI-HEE LOG”分享了从晨练到与熟人见面，再到家庭旅行的一天。

“运动是10年来的习惯”……唤醒早晨的3km跑步

凌晨6点30分，在太阳升起之前，崔熙便出门了。他表示自己每周两次游泳，两次晨跑，保持着每周4次以上的有氧运动，“如果不运动就会感到很难受，这已经成了习惯。”除了怀孕初期等特殊情况外，崔熙坚持运动已超过10年，她介绍了通过跑步APP确认呼吸量并听着K-pop音乐跑步的个人方式。

她解释说，晨跑不仅是单纯的身体活动，更是一种精神运动。她强调了在清晨遇到勤奋活动的人们所获得的动力，以及迎接晨光所带来的愉悦感。当天，崔熙在不过度的范围内跑了约3km，用时25分钟。她补充说，通过早晨遇到的勤奋的人们获得动力，感受寒风和晨光，这比身体运动更像是一种精神运动。

与熟人分享的午后葡萄酒，以及40代的皮肤烦恼

运动结束后，崔熙前往社区里光顾了3年的按摩店休息，随后见到了平时很珍惜的熟人Jeong Seon-yeong。两人在木洞现代百货店附近的Wine and Wax见面，并在餐厅享用了在葡萄酒商店挑选的葡萄酒，无需支付开瓶费，度过了悠闲的午后时光。崔熙介绍熟人时说：“她是一个知性且智慧的人，是我有了烦恼时总会联系的亲爱的姐姐。”

对话中，崔熙也坦诚地谈到了步入40代后经历的变化。她表示：“每当季节变换看到镜子时，都会产生‘为什么自己变得这么丑’的现实感（现ta）”，并特别提到了秋季强烈的阳光导致色斑和瑕疵浮现的烦恼。她还倾诉道：“看到电梯里的镜子时会感到严重的现实感”，并表示如果整个夏天脸部变得黑沉沉，再加上色斑瑕疵，感觉看起来会老上五倍。

崔熙将皮肤管理形容为“存入脸部的定期存款”，强调了持续管理的重要性。她提到一个黑色素细胞可能会影响36个可能成为色斑的角质细胞，并解释了同时护理表层色斑和深层色斑的必要性。她还分享了特别是在夜间利用有助于改善黑色素色素的高功能性产品，在颧骨和脸颊周围进行叠涂的管理习惯。

“10年里只有20次的见面”……意识到家人珍贵的时间

度过自由时光的崔熙与家人一起前往了大田显忠院。为了拜见获得花郎武功勋章的祖父，全家人乘坐Carnival前往。访问显忠院后，家人在一起度过了像别墅一样的住宿场所。崔熙表示，她想把自己小时候经历过的家庭旅行的幸福传递给孩子们。

她告白称，如果说20代和30代更喜欢与朋友聚在一起，那么步入40代后的现在，与家人一起看着旧照片聊天这种平凡的时间变得更加珍贵。她特别强调，对于与父母分开居住的人来说，能与家人在一起的时间比想象中要少得多。

“如果一年见父母两次，10年里也仅仅只能见20次，”她说道，“我想到即使时间短暂，即使见面的次数不多，在那段时间里也应该竭尽全力去爱，”并以此结束了日常分享。她回味了比起广而薄的人际关系，能够理解自己的心并互相支持的真正的朋友和家人的珍贵。

来源：原视频（YouTube）