JAY B造访拳击馆的原因：“因为粉丝们想看”...馆长称“拳头冲击力是天生的”

歌手JAY B为了进行拳击训练造访了拳击馆。根据YouTube频道“528Hz”公开的视频，JAY B根据平时想看他练习拳击的粉丝们的请求，前往自己常去的拳击馆并记录下了运动的身影。

“为了提升拳击体能开始跑步”... JAY B认真的运动态度

视频中的JAY B造访了自己常去的拳击馆，并与Seo Jin-su馆长一起进行了训练。JAY B在视频开头说明了拍摄背景，他表示：“因为很多人说想看我打拳击，所以我带着我们的团队来到了这里进行拍摄。”关于运动水平，他说道：“会有起伏。如果因为忙碌没能来，水平就会相应下降，我也做得并不好。不过我是属于很努力的那一类。”

Seo Jin-su馆长谈到JAY B的运动态度时提到：“以前他真的是来一次之后，差不多隔个四个月才来一次，然后就消失了。但最近真的非常努力地过来，变得健康了很多。”关于开始练习拳击的契机，JAY B补充道：“为了增加拳击体能，我开始进行跑步训练。”Seo馆长评价JAY B对拳击有着认真的心态和欲望，并表示如果时间合适的话，JAY B甚至想去参加体能测试。

“拳头很有冲击力”... 从打靶训练到实战对抗

训练以通过动态拉伸进行热身以防止受伤开始。在随后进行的打靶训练中，JAY B根据馆长的指导挥出了拳头。Seo馆长在指导JAY B动作时建议，为了保持腹压而发出声音的习惯非常重要。Seo馆长对JAY B的拳头评价道：“比想象中拳头更硬，很有冲击力。有一种能扎进去的感觉，那是天生就该具备的部分。”接着他补充道：“有些人无论怎么努力快速出拳，拳头都不疼。如果太用力，反而会变得迟钝，如果能变得更加犀利的话，会是非常棘手的对手。”

作为训练的最后阶段，进行了轻度的实战对抗（Sparring）。JAY B提到最近在实战对抗中因为力量控制不好而被击中的经历，坦白说：“并不是想打重，结果就挨揍了。”Seo馆长补充说，如果JAY B能把拳头用得更犀利，将会成为一个非常棘手的对手。

“头脑转得快且很有成就感”... 提到运动的优点

运动结束后的JAY B谈到拳击的优点时表示：“头脑转得快，还能减肥，增加肌肉量，感觉变得更健康了。整体而言都是如此。”Seo馆长向JAY B传达了应援信息：“他是一个非常努力的青年，希望他能像运动一样一切顺利。”

JAY B在视频末尾致谢并结束了拍摄，他说道：“我准备了大家一直想看的我的拳击课。请大家多多观看，多多宣传，谢谢大家。”