Somin, "Mùa hè năm ngoái tôi đã bị stress nặng vì các vấn đề về da"... Tiết lộ quy trình duy trì làn da căng bóng

Ca sĩ Somin đã giao lưu với người hâm mộ thông qua kênh YouTube sau một thời gian dài, chia sẻ chi tiết về tình hình gần đây cũng như bí quyết quản lý bản thân của mình. Dựa trên những câu hỏi nhận được trước đó thông qua Instagram Story, Somin đã đưa ra câu trả lời cho bốn danh mục bao gồm thời trang, làm đẹp, ăn kiêng và khác.

"Sốc vì làn da trở nên xấu đi"... Tầm quan trọng của chăm sóc da và giấc ngủ trong việc vượt qua stress

Somin đã thành thật thú nhận về những lo lắng về da mà cô gặp phải gần đây. Cô cho biết kể từ mùa hè năm ngoái, các vấn đề về da không rõ nguyên nhân đã xuất hiện trên toàn bộ khuôn mặt khiến cô bị stress nặng. Dù đã nỗ lực tự giải quyết nhưng tình hình không cải thiện, nên từ 3 tháng trước, mỗi tuần một lần cô đều đến phòng khám da liễu để kết hợp trị liệu nặn mụn và chăm sóc tái tạo da. Cô tâm sự rằng khi tình trạng da không tốt, cô đã bị stress đến mức cảm thấy mất hết sức sống và đau lòng.

Về quy trình chăm sóc da thông thường, cô giải thích mình thực hiện quy trình 4 bước gồm: sữa rửa mặt/toner, ampoule, lotion và kem dưỡng. Đặc biệt, cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc rửa mặt, cho biết vào những ngày chỉ thoa kem chống nắng, cô ưu tiên việc rửa mặt giữa ngày bằng sữa rửa mặt dạng sữa (cleansing milk) để bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Cô nói thêm rằng đây cũng là phương pháp được các phòng khám da liễu khuyên dùng. Ngược lại, vào những ngày trang điểm đậm, cô thực hiện rửa mặt hai bước bằng dầu và sữa rửa mặt dạng gel. Ngoài ra, Somin coi giấc ngủ là bí quyết cốt lõi nhất để có "làn da căng bóng". Cô nhấn mạnh rằng giấc ngủ chất lượng trong khoảng từ 12 giờ đêm đến 2 giờ sáng là thiết yếu để tái tạo da, và dù có sử dụng mỹ phẩm tốt đến đâu thì việc ngủ ngon vẫn là ưu tiên hàng đầu.

"Ăn táo và bơ đậu phộng cho bữa sáng"... Quy trình được xây dựng từ chế độ ăn uống và tập luyện

Đối với câu hỏi về việc ăn kiêng, cô đã tiết lộ phương pháp quản lý chế độ ăn cụ thể dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ. Somin cho biết trong thời gian lo lắng vì cơ địa cứ ăn vào là tăng cân, cô đã tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống trong suốt 6 tháng. Cô giải thích rằng mình đã duy trì thói quen uống một ly nước và bổ sung lợi khuẩn mỗi sáng từ thời tiểu học, sau đó ăn táo và bơ đậu phộng để duy trì cảm giác no và giữ bụng đói cho đến tận bữa trưa.

Chế độ ăn uống được điều chỉnh linh hoạt. Nếu bữa trưa ăn đồ kích thích, cô sẽ ăn uống thanh đạm vào bữa tối, và ngược lại, cô sẽ ăn bữa ăn thông thường để cân bằng. Đặc biệt, cô khuyên nên cảnh giác với "tâm lý bù đắp". Cô nói rằng ngay cả khi tận hưởng ngày ăn xả (cheating day), cũng chỉ cho phép đúng một ngày, và chìa khóa để duy trì là ngay lập tức quay lại chế độ ăn uống hàng ngày vào ngày hôm sau. Về việc tập luyện, cô đưa ra câu trả lời rõ ràng: "Cứ làm thôi là được". Gần đây cô đang cảm thấy hứng thú với tập tạ (weight training) và đang thực hiện các bài tập tập trung vào phần thân dưới, vai và lưng, đồng thời kết hợp tập cardio khoảng 30 phút sau khi tập tạ. Cô cho biết mình đang thực hiện mục tiêu tập luyện khoảng ba lần một tuần.

"Ưa chuộng chất liệu da và denim"... Tiết lộ gu thời trang và các thương hiệu yêu thích

Những câu trả lời cụ thể cũng tiếp nối về gu thời trang và làm đẹp. Somin cho biết cô ưa chuộng phong cách chic và thích nhất chất liệu da (leather) và denim. Đặc biệt, cô thể hiện sự gắn bó với quần denim đến mức sở hữu khoảng 20-30 chiếc tại nhà. Về phong cách, cô theo đuổi triết lý 'Simple is the best' và hướng tới phong cách gọn gàng, nơi chỉ với áo thun trắng và quần jeans cũng có thể tạo ra hào quang riêng.

Các thương hiệu thời trang cô thường xuyên sử dụng bao gồm Glowny, LCDC và Sculptor. Cô nói thêm rằng khoảng 90% các bài đăng trên Instagram của mình là sản phẩm từ các thương hiệu này. Về các món đồ làm đẹp, cô chia sẻ quy trình kết hợp kem BB của HANSKIN với các sản phẩm môi như chì kẻ môi của Heart Percent, son tint của TONYMOLY và son tint của too cool for school. Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, cô thích làm móng nam châm và đã sử dụng 'Kkonyeo Nail' ở Sindang-dong trong vài năm qua. Những món đồ thiết yếu trong túi xách của cô bao gồm ví, AirPods, sản phẩm môi dùng hàng ngày, cushion, thuốc nhỏ mắt, nước hoa mini và bàn chải cố định tóc.

Nguồn: video gốc (YouTube)