Kang Ki-young tìm thấy sự thư thái nhờ tập luyện: "Chúng ta xứng đáng được nghỉ ngơi trọn vẹn"

Nam diễn viên Kang Ki-young vừa chia sẻ về sự ổn định tinh thần và những thay đổi trong thái độ sống mà anh đạt được thông qua việc tập luyện. Xuất hiện trong chương trình 'Pinggyego' trên kênh YouTube 'DdeunDdeun', Kang Ki-young đã có những trải lòng về cuộc sống thường nhật cũng như những biến chuyển tâm lý gần đây của mình.

Nỗi trăn trở "Liệu mình có phải là một con người quá dễ đoán?"

Trong video, Kang Ki-young bày tỏ sự băn khoăn khi nhận thấy các khuôn mẫu hành vi của bản thân đang dần trở nên quá rõ rệt. Anh cho biết đôi khi khi đang nằm nghỉ ngơi tại nhà, anh lại nảy ra suy nghĩ rằng mình là một con người quá dễ đoán. Diễn tả cảm giác khi các thói quen của bản thân lộ rõ, anh nói: "Cảm giác như tôi đang nằm gọn trong lòng bàn tay mình vậy, thật chẳng thú vị chút nào", đồng thời bày tỏ mong muốn bản thân có thể trở nên biến hóa hơn. Anh nói thêm rằng trước đây anh từng thích những điều không thể đoán trước, nhưng hiện tại anh đang trải qua giai đoạn tự nhốt mình vào sự kiên trì đều đặn.

Sự lo âu tan biến nhờ tập luyện, tâm thế "Xứng đáng được nghỉ ngơi"

Đứng sau sự thay đổi này chính là việc tập luyện. Kang Ki-young chia sẻ rằng khi ngừng tập các môn thể thao đã theo đuổi từ nhỏ, anh cảm thấy bản thân trở nên lười biếng hơn. Anh cho biết mình đã bắt đầu tập luyện chức năng F45 và đã duy trì được 6 tháng. Kang Ki-young giải thích rằng thông qua việc tập luyện, anh không chỉ thay đổi về thể chất mà còn trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều về mặt tinh thần.

Anh thú nhận trước đây, mỗi khi nghỉ lễ mà không làm gì cả, anh thường cảm thấy lo âu với suy nghĩ: "Liệu mình có thể dành ngày nghỉ quý giá như vàng này để làm như thế này không?". Tuy nhiên, gần đây khi kết hợp tập luyện, anh đã có tâm thế: "Hôm qua mình đã làm việc, trước và sau giờ làm mình cũng đã tập luyện, nên việc nghỉ ngơi vào ngày lễ hôm nay là vô cùng xứng đáng". Anh nhấn mạnh rằng nhờ tập luyện, sự lo âu đó đã biến mất và anh cảm thấy mình hoàn toàn xứng đáng được nghỉ ngơi trọn vẹn.

Nỗi trăn trở của Koo Kyo Hwan: "Cần dũng khí để bộc lộ bản thân vì tác phẩm"

Cùng tham gia chương trình, nam diễn viên Koo Kyo Hwan cũng chia sẻ những trăn trở của một người sáng tạo trong quá trình lên kế hoạch cho phim. Koo cho biết khi làm phim, anh nghĩ rằng phải đưa cả những phần "đáng ghét" của bản thân vào thì câu chuyện mới có thể truyền tải trọn vẹn, nhưng điều đó thật khó khăn. Anh chia sẻ về nỗi lo khi phải phơi bày hoàn toàn con người mình: "Để khi tôi bộc lộ toàn bộ con người mình vào câu chuyện này, mọi người có thể nói rằng đó chính là câu chuyện của Koo Kyo Hwan, thì tôi cần rất nhiều dũng khí". Trước chia sẻ này, các thành viên tham gia đã đồng cảm và tiếp tục cuộc trò chuyện khi cho rằng ai cũng có những khía cạnh không muốn cho người khác biết.