Kang Ki Young encuentra paz mental mediante el ejercicio

El actor Kang Ki Young compartió la estabilidad mental que ha obtenido a través del ejercicio y el cambio en su actitud ante la vida. Durante su aparición en el programa "Pinggyego" del canal de YouTube "DdeunDdeun", Kang conversó sobre su vida cotidiana y sus recientes cambios psicológicos.

"¿Soy una persona demasiado predecible?" Sus dudas personales

En el video, Kang confesó su preocupación por el hecho de que sus patrones de comportamiento sean tan evidentes. Explicó que, a veces, mientras descansa en casa, siente que es una persona demasiado predecible. Al referirse a que sus rutinas son demasiado claras, expresó: "Siento como si estuviera sobre mi propia palma de la mano, no es divertido", manifestando su deseo de ser un poco más impredecible. Añadió que, aunque en el pasado disfrutaba de lo inesperado, actualmente atraviesa una etapa en la que intenta disciplinarse a través de la constancia.

La ansiedad desaparece con el deporte: "Merezco descansar"

El trasfondo de este cambio es el ejercicio. Kang mencionó que, al dejar de practicar los deportes que realizaba desde la infancia, sintió que se volvía perezoso. Reveló que comenzó a realizar F45, un entrenamiento funcional, y que lo ha mantenido durante 6 meses. Explicó que, a través del deporte, no solo ha experimentado cambios físicos, sino que también ha ganado mucha salud mental.

Confesó que antes solía sentir ansiedad durante sus días libres si no hacía nada, pensando: "¿Está bien pasar un día festivo tan valioso de esta manera?" Sin embargo, recientemente, al combinar el ejercicio con su rutina, ha adoptado la mentalidad de: "Ayer también trabajé, y también hice ejercicio antes y después de ir al trabajo, así que descansar hoy en mi día libre es sumamente valioso". Destacó que gracias al ejercicio esa ansiedad ha desaparecido y ahora siente que tiene el derecho de descansar plenamente cuando se lo propone.

Las reflexiones de Koo Kyo Hwan: "El valor de mostrarse en una obra"

El actor Koo Kyo Hwan, quien apareció junto a él, compartió sus dilemas como creador durante el proceso de planificación de películas. Koo mencionó que cree que para que una historia se transmita con fuerza, debe incluir incluso las partes más crudas o desagradables de uno mismo, pero admitió que eso es difícil. "Se necesita valor para decir que, cuando me muestro completamente en esta historia, esa es la historia de Koo Kyo Hwan", comentó, expresando su inquietud sobre el acto de revelarse por completo ante el público. Ante esto, los participantes empatizaron con la idea de que todo el mundo tiene aspectos que prefiere no mostrar a los demás.