KEENA (FIFTY FIFTY) thừa nhận sợ hãi khi tập Kendo

Trong video mới trên kênh YouTube 'Let's Try, Keena', thành viên FIFTY FIFTY đã trải qua buổi tập Kendo tại Seoul với các bài tập cường độ cao tương đương chạy nước rút 400 mét. Dù từng cảm thấy sợ hãi trước những cú va chạm, KEENA đã nỗ lực thực hiện nguyên tắc không nhắm mắt để nhìn thẳng vào đối thủ.

KEENA của nhóm FIFTY FIFTY đã lựa chọn Kendo làm thử thách mới cho bản thân. Video được công bố qua kênh YouTube 'Let's Try, Keena' đã ghi lại quá trình tập luyện từng bước của KEENA, từ giai đoạn nhập môn thiền định cho đến các màn đối luyện thực chiến.

"Phải nhìn đối thủ đến cùng"... Khởi đầu với thiền định và điều hòa hơi thở

Quá trình tập luyện Kendo bắt đầu từ những bước tĩnh lặng. Trong buổi tập cùng với đại diện môn Kendo tại Seoul, KEENA trước tiên đã mặc võ phục và dành thời gian 'thiền định' để ổn định tâm trí. Cô học cách giữ bình tĩnh bằng cách ngồi ngay ngắn, đặt tay phải lên trên tay trái, đồng thời tập trung vào việc hít vào ngắn và thở ra dài.

Trước khi học các kỹ thuật cốt lõi của Kendo, cô đã nhận được lời khuyên về "lòng dũng cảm" — tức là không né tránh mà phải nhìn thẳng vào đối thủ. Người hướng dẫn nhấn mạnh rằng ngay cả khi thanh kiếm của đối phương lao đến, người tập không được nhắm mắt mà phải nhìn chằm chằm đến cùng để nắm bắt và phản ứng kịp thời với chuyển động của đối thủ. Trước những động tác vung thanh kiếm tre (shinai), KEENA đã có lúc nhắm mắt hoặc định né tránh, nhưng cô đã nỗ lực thực hiện theo nguyên tắc phải mở to mắt để theo dõi chuyển động của đối phương.

Luyện tập đòn đánh vào đầu, cổ tay và hông: "Hóa ra đây là môn thể thao vận động toàn thân"

Khi các bài tập tấn công thực sự bắt đầu, KEENA lần lượt học các kỹ thuật đánh vào đầu (men), cổ tay (kote) và hông (do). Quá trình này bao gồm việc học tư thế vươn thẳng tay với cảm giác đẩy hai khuỷu tay về phía trước, cùng với bộ pháp di chuyển chân trượt trên sàn. Đặc biệt, khi học tư thế đánh vào hông rồi lao về phía trước, cô đã cảm nhận được đặc tính của động tác và thấy được sức hấp dẫn của môn võ này.

Trong quá trình tập luyện, cũng có những câu hỏi được đặt ra về lực ma sát của bàn chân hay việc đổ mồ hôi. Người hướng dẫn giải thích rằng quá trình vượt qua mồ hôi và học cách giảm thiểu ma sát cũng là một phần của việc rèn luyện. KEENA đã tiếp tục các bài tập tấn công lặp đi lặp lại trong khi mặc giáp bảo hộ, nỗ lực giảm bớt sự căng thẳng ban đầu để làm quen với các động tác.

Đối luyện thực chiến sau khi mặc giáp: "Vừa bị đánh vừa tập thật là mệt"

Sau khi đã nắm vững các động tác cơ bản, một màn đối luyện kéo dài 1 phút đã được tiến hành khi cô đã mặc đầy đủ giáp bảo hộ. KEENA đảm nhận vai trò tấn công vào đầu đối thủ, trải qua một bài tập cường độ cao tương đương với việc chạy nước rút 400 mét. Ban đầu, cô đã bày tỏ sự khó khăn và nói rằng "sợ quá" trước những cú va chạm, nhưng theo thời gian, cô dần nhập tâm vào việc trao đổi tấn công và phòng thủ.

Càng về cuối buổi đối luyện, KEENA càng cho thấy sự tiến bộ so với lúc đầu. Người hướng dẫn đã khích lệ rằng các động tác của KEENA đang dần trở nên tốt hơn sau mỗi lần tập luyện. Dù đổ mồ hôi sau những chuyển động mãnh liệt, KEENA đã kết thúc buổi tập bằng việc xác nhận được sức hút của Kendo thông qua quá trình thử thách này.

Nguồn: video gốc (YouTube)