KEENA de FIFTY FIFTY inicia su entrenamiento de Kendo en Seúl

La artista KEENA mostró su proceso de aprendizaje de Kendo en su canal de YouTube, donde tras practicar meditación y técnicas de golpeo, realizó un combate de un minuto con equipo de protección.

KEENA de FIFTY FIFTY ha elegido el Kendo como su nuevo desafío. En el vídeo publicado a través de su canal de YouTube 'Haebol Keena', se muestra el proceso de aprendizaje de la artista, quien se ha introducido en este arte marcial, pasando por etapas que van desde la meditación básica hasta el combate real.

"Hay que mirar al oponente hasta el final"... El inicio en el Kendo mediante la meditación y la respiración

El entrenamiento de Kendo comenzó con un proceso estático. Durante la práctica realizada junto a un responsable de Kendo de Seúl, KEENA primero se vistió con el uniforme tradicional y dedicó un tiempo a la "meditación" para ordenar su mente. Sentada con una postura correcta y la mano derecha sobre la izquierda, aprendió a calmar su espíritu concentrándose en una respiración de inhalación corta y exhalación larga.

Antes de aprender las técnicas esenciales del Kendo, se recibió un consejo sobre el "valor" de no esquivar el ataque del oponente y mantener la mirada fija en él hasta el final. El instructor enfatizó que se debe observar al oponente sin cerrar los ojos, incluso cuando su espada se aproxima, para poder identificar sus movimientos y reaccionar. Ante esto, KEENA mostró momentos en los que intentaba cerrar los ojos o esquivar ante el movimiento del shinai, pero se esforzó en el entrenamiento aprendiendo el principio de mantener los ojos bien abiertos para seguir el movimiento del adversario.

Práctica de golpes a la cabeza, muñeca y cintura: "Esto era un ejercicio de línea"

Al comenzar las prácticas de golpeo propiamente dichas, KEENA aprendió sucesivamente los golpes a la cabeza (men), a la muñeca (kote) y a la cintura (do). El proceso incluyó aprender la postura de extender los brazos con la sensación de bajar los codos hacia adelante, así como el paso de pies deslizantes. Especialmente al aprender la postura para realizar el golpe a la cintura, mostró haber sentido el atractivo del ejercicio al experimentar las características del movimiento.

Durante el entrenamiento, surgieron preguntas sobre la fricción de los pies y el sudor. El instructor explicó que el proceso de desarrollar la capacidad de superar el sudor y reducir la fricción es también parte del entrenamiento. KEENA continuó con las repetitivas prácticas de golpeo usando el equipo de protección (bogu), esforzándose por reducir la tensión inicial y dominar los movimientos.

Combate real tras colocarse el equipo: "Es difícil incluso mientras recibo los golpes"

Tras aprender los movimientos básicos, se llevó a cabo un combate de un minuto utilizando el equipo de protección. KEENA asumió el rol de atacar la cabeza del oponente, experimentando un entrenamiento de alta intensidad similar a una carrera de 400 metros a máxima velocidad. Al principio, expresó su dificultad diciendo que "tenía miedo" por el impacto de los golpes, pero con el paso del tiempo, se sumergió gradualmente en la práctica intercambiando ataques y defensas.

A medida que los combates se repetían, KEENA mostró una evolución mayor que al principio. El instructor la alentó indicando que sus movimientos mejoraban progresivamente a medida que avanzaba la práctica. KEENA concluyó el entrenamiento tras sudar por los intensos movimientos, confirmando el atractivo del Kendo a través de este proceso de desafío.

Fuente: vídeo original (YouTube)